拿什么拯救90后的睡眠？求大家支支招！

风玲想芬飞

　　本人90后，失眠已经有四年多了，年轻的时候精力充沛，晚上回到家倒头就睡，那种感觉真的是好久没体验过了。后来渐渐步入紧张的工作环境中，经常加班，项目赶期，老板暴躁，压力十分大。晚上回到家，也神经紧绷，各种精神压力导致辗转难眠。刚开始是上床要一个小时以上才慢慢睡着，但是醒来还是感觉疲惫。
　　
　　因为刚开始不是很严重，就没有在意。后来慢慢加重，从两个小时到三个，四个……后面有时甚至到天亮都没睡着。那种感觉，真的太痛苦了，从看星星看月亮，看着星光慢慢褪去，然后逐渐天亮，听到外面的嘈杂声，我知道，天亮了。
　　
　　然后就是漫漫寻求解决失眠办法的路程。去过医院，开过 镇 定 剂、安 眠 药，但都只是起到了短期的效果，加上药物的依赖性和副作用，也不敢长期服用；听音乐、泡脚、运动等多种方法试了也没多大效果（可能是没有专业人员指导，方法没用对吧），我甚至还试过偏方，效果也不尽如人意。真的很抓狂了，那种整晚整晚睡不着的感受，真的很折磨人，整个人的精神状态也非常差，简直要被失眠折磨死了，跪求解决失眠的办法啊！！！
　　
　　大家有没有什么可以解决失眠的办法呢？求分享、求安 利、求支招，各种求啊！没有的话，我等会再问一遍。
　　
　　现在也只能“死马当活马医”了。最近在网上无意中看到了一个关于速眠免费体验的活动，说是一种非药物、绿色健康、无伤害无依赖、有效解决失眠的物理技术产品，主要是有专业的医生可以程跟踪睡眠情况及专业指导，这个服务与指导就很让人心动，所以就跟一个和我一样长期被失眠困扰的朋友报名参加这个活动了。
　　
　　期待速眠系统的效果吧，希望可以真正解决我的失眠问题，具体体验效果，后续等我使用后再跟大家分享！