古十种健康素菜食疗歌

懿梦

三十种健康素菜食疗歌
要想健康身体好，素菜疗歌要记牢。
茄子怯风通经络，黄瓜减肥美容颜。
十月萝卜小人参，冬瓜消肿利水尿。
莴笋通乳利五脏，健脾益肾数山药。
补中益气马铃薯，开胃抗寒红辣椒。
止咳化痰胡萝卜，百菜宽胸疏肠道。
大蒜能治胃肠炎，芹菜能降血压高。
番茄富含维生素，韭菜补肾暖膝腰。
亭亭玉立荷莲藕，止血安神解酒妙。